[豚肩ロース肉の煮込み オリーブ風味] トマトソース300cc セージ4枝 小麦粉(強力粉) 塩コショウ
・豚肉は塩コショウして、小麦粉(強力粉)を、まぶしてからフライパンで強火で焼く。 ・色良く焦げ目がついたら皿に取り、油は捨てる。 ソースの作り方 ・フライパンにサラダオイル50cc、ニンニク、玉ねぎのみじん切りを 入れてから火を付け、焦がさないように炒める。 ・甘みが出てきたら、黒オリーブを潰して加える。 ・白ワインを注ぎ、豚肉を戻し、トマトソース、セージを加え、弱火で1時間以上 柔らかくなるまで煮込む。 ・塩コショウで味をととのえる。 *鶏肉、羊肉、魚類でも良い。 材料によっては、長く煮なくて柔らかいので ソースを半量位煮つめててから15分位だけ煮込む。 |
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