[鶏肉とカシューナッツの炒め物] (他に竹の子、しめじ、アスパラなど好みで) A=(醤油、酒小匙2 塩こしょう少々 片栗粉小匙2) B=(醤油大匙1.5 砂糖、オイスターソース小匙1 酒小匙2 スープ大匙2 酢小匙1 片栗粉小匙1)
・鶏肉は2cm角位に切り、Aで味付けておく。 ・ピーマンは2cm角に、長ネギは斜め切りに切っておく。 ・油大匙2でカシューナッツを炒め、色づいてきたら、皿にとっておく。 ・そのままのフライパンで 鶏肉を入れて両面に焼き目をつけ、火を通す。(蓋をしてもいい) ・カシューナッツを戻して、ピーマン、長ネギ 豆板醤少々を入れて炒める。 ・Bを入れ 味をつけて、ごま油を少々まわしいれる。 |
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