・玉子に　中華味顆粒コンソメ1/2を入れて半熟炒り玉子を作り　別皿に取る。
　・３cmに切ったにらを炒め　塩コショウ　中華味顆粒小匙1/2で　味付けして
　 　　　半熟炒り玉子を入れて　混ぜ合わす。