[ピーマンと挽肉の炒め煮] 上沼恵美子のおしゃべりクッキング ピーマン12個 豚ひき肉 100g 干しエビ 15g 長ネギ(みじん切り) 適量 豚ひき肉下味(A)=酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩 少量 コショウ 適量 炒め調味料(B)= ショウガ(みじん切り) 小さじ1 ニンニク(みじん切り) 小さじ1 タカノツメ(輪切り) 5本 トウバンジャン 小さじ2 酒 大さじ2 水 3/4カップ しょうゆ 大さじ2 砂糖 小さじ1/2 コショウ 適量ゴマ油 小さじ1
・ピーマンは種を取って4等分に切る。 ・干しエビは戻して粗みじんに切る。 ・油適量で豚ひき肉を炒め、豚ひき肉下味Aの酒、しょうゆ、塩、コショウで調味し、 水分がとぶまで炒め、(2)の干しエビを加えてさらに炒める。 ・炒め調味料Bのみじん切りのショウガとニンニク、タカノツメの輪切り、 トウバンジャンを加えて炒め、(1)のピーマンを加えて炒め合わせ、 酒、水、しょうゆ、砂糖、コショウで調味し、強火で煮る。 ・煮汁が少なくなったら、長ネギのみじん切り、炒め調味料Bのゴマ油を加えて仕上げ、器に盛る。 *油適量で豚ひき肉を炒め、ひき肉が白っぽくなったら、 ひき肉下味Aの酒、しょうゆ、塩、コショウを加えて、水分がとぶまで炒める。 調味料の水分がなくなるまで炒めると、豚ひき肉にしっかり下味がつく。 |
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