[レバニラ炒め] 2人分 A=(酒小匙1 醤油大匙1 コショウ少々 片栗粉小匙2 ごま油小匙1)=下味用 B=(水、大匙2 砂糖小匙2 醤油大匙1強 酒大匙1) 酢小匙1
・作り方レバーを氷水に約5分間つける。紙タオルなどで水けを拭き取り、 ・そぎ切りにする。血のかたまりや筋は、このとき取り除く。 ・にらは4センチ長さ、ねぎは縦半分に切って斜め薄切り、セロリは筋をとって斜め薄切りにする。 ・A をボウルに入れ、下味の調味料を加えて軽くもみ込み、冷蔵庫で30分間以上おく。 ・フライパンにサラダ油大匙1を熱し、平たく並べて入れる。まずは片面を2分間ほど焼き付ける。 ・薄く焼き色がついたら裏返し、同じように焼き色がつくまで焼く。 ・しょうがのすりおろしを入れて香りを出し、にら、ねぎ、セロリを加え、サッと炒める。 ・合わせ調味料のBを加え、にらがしんなりするまでさらに炒める。仕上げに酢を加える。 ニラレバ卵とじ 溶き卵1コ分 残ったニラレバー適量
・ニラレバを温め、溶き卵を入れてフタをし、15秒間ほど待つ。 ・ご飯にのせて丼にしてもよい。 ・大人向けには、卵を加える前に豆板醤を適量加えるとピリ辛味で楽しめる。 |
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