[さんまのピリ辛揚げ煮] 秋刀魚2匹 片栗粉適量 サラダ油大匙2 ねぎ・鷹の爪の輪切り 各適量 A=(しょうゆ・砂糖・酒 各大匙2 味醂大匙1 酢・豆板醤 各小匙1)
・さんまは頭と尾を切り落としワタを抜き水洗いして水気を拭き取る。 ・一尾を四等分に切り片栗粉を薄くからめる。Aをあわせておく。 ・フライパンにサラダ油を熱し、さんまを並べいれ蓋をして両面こんがり焼く。 余分な油はキッチンペーパーなどで拭き取る。 ・Aを入れてさんまに絡める。器に盛って小口切りにしたねぎと鷹の爪を散らす。 *残ったタレを使って、ピリ辛こんにゃくも作ると美味しい。 |
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