[鯛のあら煮] 上沼恵美子のおしゃべりクッキングから A= (水 2 1/2カップ 酒 1/2カップ みりん 2/5カップ 砂糖 大匙3 醤油 大匙4)
・鯛のアラは適当な大きさに切り分けてボウルに入れ、水を少し加えて沸騰を抑えた湯を注ぐ。 (アラを霜降りにすると、残ったウロコが取れやすい) (冷水の中でウロコやぬめり、血のかたまりを洗い流すと、臭みが取れる ) ・表面が白く変われば冷水に落として冷まし、残ったウロコ、ぬめり、血のかたまりを洗い流す。 ・ゴボウは全体を軽く叩いて4cm長さに切る。 (叩くと、ゴボウにひび割れが入って、味が染みやすい) ・鍋にゴボウを敷き、鯛のアラを重ならないように並べ、Aの水、酒を加え、落とし蓋をして中火で煮る。 (ゴボウの上に鯛を並べると、鯛全体によく味が染みやすい ) ・鯛の目の部分が白くなれば、Aのみりん、砂糖を加え、7〜8分煮る。 ・Aの醤油を加え、落とし蓋の上に煮汁が上がらなくなるまで再び煮て蓋を取り 煮汁をかけながら煮詰め、全体に艶が出て煮汁が底にわずかに残る程度になれば火を消す。 ・あれば木の芽をのせる。 |
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