[チンジャオロースー] A=(醤油、酒、オイスターソース大匙1と1/2 砂糖小匙1と1/2 コンソメ1ヶ 水半カップ)
・牛肉に下味(醤油、酒、片栗粉大匙1/2 卵1/2)をつけ、油大匙1/2をまぶし15分位おいておく。 ・ピーマン、竹の子は千切りにして、ねぎ、にんにく、生姜はみじん切りにする。 ・ボールにAを入れておく。 ・まず、牛肉をいため、9分通り火が通ったら、お皿にとっておく。 ・油をひいて、ねぎ、にんにく、生姜をいため、ピーマン、竹の子を炒めたら、牛肉を入れ、 ・ボールの調味料を入れ、片栗粉の水溶きで、まとめる。最後にごま油を少々たらす。 |
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